...Todos los que dimos un día el paso de salir a correr causo un efecto de todos los días, Si ud. se pregunta… ¿Cual es la mejor hora? Unos diran que en la noche, cuando no hay sol, con un ambiente fresco que evite una fatigación del cuerpo por el calor y la humedad. Y por otra parte, algunos piensan que correr con un sol matinal o al atardecer permitira más frescura y ligeraza sin perder esa agradable brisa.
Muy por el contrario, la mayoria de lo trotadores ve la mañana como la mejor hora, esto se debe a que estamos mas frescos, tenemos las reservas de energía y nuestros musculos al 100%, En general es un ambiente mas agradable y esto se debe a la presencia de un Sol en su arranque, esto tambien tiene un efecto psicologico positivo ya que es el inicio de nuestra actividad desde que vamos a la escuela.
La hora previa a la salida del Sol es casi perfecta para realizar todas nuestras actividades, por que no hay contacto directo con los rayos del Sol a plenitud, pero es cuando comienza a calentar, Asi que -para muchos- esta es la mejor hora...
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